一、欠网贷和信用卡20万如何自救
欠网贷和信用卡20万如下自救：
(资料图片仅供参考)
1.向亲戚朋友借款偿还：如果只是遇到资金周转问题可以通过借款的方式暂时将欠款还清;
2.向银行申请延期还款;
3.向银行申请停息挂账;
4.跟银行协商争取减免还款金额，协商不成可以起诉银行，获得司法减免信用卡债务。
二、欠了网贷还不上会坐牢吗
欠了网贷还不上一般不会坐牢。找法网提示您，欠网贷还不上的，属于民事纠纷，不是刑事犯罪，所以一般不会坐牢。但如果涉及骗取网络借款的，数额达到较大，就有可能涉及信用卡诈骗罪，要承担刑事责任。
贷款诈骗罪，是指以非法占有为目的，编造引进资金、项目等虚假理由、使用虚假的经济合同、使用虚假的证明文件、使用虚假的产权证明作担保、超出抵押物价值重复担保或者以其他方法，诈骗银行或者其他金融机构的贷款、数额较大的行为。
三、网贷不还有什么后果
网贷不还有以下后果：
1.被贷款机构的催告，累计滞纳金与利息；
2.影响个人征信，影响到未来贷款就业等；
3.有可能收到律师函与传票成为民事诉讼的被告；
4.被申请支付令，法院抵押冻结查封，财产被强制执行；
5.成为失信被执行人，被限制高消费与子女入学。
根据《民事诉讼法》第二百四十一条被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，应当报告当前以及收到执行通知之日前一年的财产情况。被执行人拒绝报告或者虚假报告的，人民法院可以根据情节轻重对被执行人或者其法定代理人、有关单位的主要负责人或者直接责任人员予以罚款、拘留。
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欠网贷和信用卡20万自救法的方式是向亲戚朋友借款偿还或者是向银行申请
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